How to stay away from new coronavirus

1. Il coronavirus è diffuso principalmente da goccioline e indossare correttamente una maschera chirurgica è un importante metodo di prevenzione.Quando si indossa una maschera, il naso deve essere stretto contro le ali del naso e le pieghe della maschera devono essere tirate nell'area del mento per garantire che naso e bocca siano completamente coperti. Questo può efficacemente prevenire le infezioni virali che si diffondono principalmente attraverso le goccioline.

I sintomi generali di questa nuova infezione da coronavirus sono febbre, affaticamento, tosse secca e dispnea gradualmente. Alcuni pazienti hanno sintomi di insorgenza lieve ma senza febbre.I pazienti con questi sintomi dovrebbero anche indossare maschere per impedire al virus di diffondersi ad altri.

Gli esperti non raccomandano alle persone comuni di indossare maschere protettive mediche, sebbene le maschere protettive mediche migliorino l'effetto del filtraggio delle particelle virali, ma la permeabilità è scarsa, indossarle a lungo causerà ipossia, riducendo così la resistenza del corpo; solo nella prevenzione di malattie disperse nell'aria come È necessario indossare maschere protettive per malattie come la tubercolosi e il morbillo.

2. Non coprire direttamente con le mani quando si starnutisce o si tossisce.Ci sono circa 300.000 microrganismi (inclusi batteri e virus) in uno starnuto di un adulto sano. Se hai malattie respiratorie, il numero di batteri è ancora più allarmante.Pertanto, quando una persona starnutisce o tossisce, devono essere coperte per ridurre la diffusione di batteri e virus. Tuttavia, non possono essere coperti direttamente a mano. Dovrebbero essere coperti con asciugamani di carta.

3. Lavarsi le mani correttamente e in tempo.Ricordati di lavarti le mani dopo essere andato in bagno prima di andare a mangiare, andare a casa, toccare la spazzatura, accarezzare gli animali o maneggiare i rifiuti animali.Quando si lavano le mani, prestare attenzione a lavarsi le mani con acqua corrente e sapone (sapone liquido) e il tempo di sfregamento non è inferiore a 15 secondi.Per facilitare la memoria, i passaggi dello sfregamento sono semplicemente riassunti in un mantra di 7 caratteri:"interno-esterno-clamp-bow-big-stand-polso".

Interno: palmo a palmo, strofinarsi l'un l'altro

Fuori: palmo la schiena del tuo avversario, strofina con le mani incrociate

Clip: palmo a palmo, sfregando con dieci dita

Arco: dieci dita piegate strettamente, girate e strofinate

Grande: tieni il pollice sul palmo, ruota e strofina

In piedi: sfregamento delle dita nel palmo

Polso: pulisci il polso

4. Migliorare l'immunità, cercare di non andare in luoghi affollati e chiusi e indossare maschere se necessario.

Rafforzare l'esercizio fisico, il lavoro regolare e il riposo e migliorare l'autoimmunità sono i mezzi più importanti per evitare l'infezione.Prestare attenzione a mantenere la circolazione dell'aria interna, evitare luoghi pubblici chiusi e non circolanti e luoghi in cui le persone sono concentrate (come ospedali, stazioni, aeroporti, ecc.) E indossare maschere se necessario.Dopo essere tornato a casa, lavati le mani e il naso in tempo.Se hai la febbre e altri sintomi di infezione del tratto respiratorio, specialmente se la febbre persiste, vai in un istituto medico in tempo.

Evitare il contatto ravvicinato con persone che hanno sintomi di influenza o raffreddore.Cuocere accuratamente carne e uova durante la cottura.In assenza di misure di protezione, evitare il contatto con animali selvatici, pollame e bestiame.